Sayısız faydaları ile epeyce tercih edilen incirin karaciğerden kadın hastalıklarına kadar yararı vardır. İçerisinde bulunan lifler, vitaminler, mineraller, antidoksanlar vücudu korumaya yardımcı olur. Birçok gıdaya göre, çok az miktarda yağ içermesi ile kalp hastalıklarına fayda sağlar. Diyet listesinden eksik edilmeyen incir kabızlık ve sindirim problemlerine yardımcı olur.